Top kolumnisti
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Najnoviji članci
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
1 min čitanja
“Izgarate” na poslu? Evo koja su četiri tipa burnout sindroma
3 min čitanja
Pelargonije su osjetljive na hladnoću! Evo kako ih zaštititi te održavati na balkonu ili terasi
Plantarni fascitis i svakodnevni život: Pet strategija koje pomažu kod bolova i pokretljivosti
Plantarni fascitis je uobičajeno stanje stopala koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta, uzrokujući bolove i nelagodu u peti i donjoj strani stopala. Plantarna fascija je debela traka tkiva koja povezuje petnu kost s nožnim prstima, a kada postane upaljena ili nadražena, može dovesti do intenzivnih bolova, osobito kod prvih jutarnjih koraka ili nakon dugog razdoblja […]
- Nova Studio
- 4 min čitanja
Top kolumnisti
Simptomi malarije: Prijetnja je i u Hrvatskoj! Evo kako je prepoznati
Malarija, zarazna bolest koju prenose komarci, i dalje predstavlja značajnu prijetnju zdravlju u mnogim dijelovima svijeta. Razumijevanje simptoma i...
Shatavari ghee: Recept za nutritivnu potporu ženskog reproduktivnog sustava
Ljekoviti ghee je jedna od najvažnijih namirnica u tradicionalnoj ayurvedskoj medicini i indijskoj kuhinji, ne samo zbog svojih hranjivih...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Retreat za mame i bebe: Kineziologinja otkriva zašto je potreban i kako izgleda
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Bolovi u ramenu: Imamo popis najčešćih uzroka, a evo i kako se liječe
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
Grčki jogurt i chia sjemenke su dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost, posebice među onima koji promoviraju zdrav i fit način života. Obje namirnice zaista se uklapaju u zdravu prehranu, a ujedno su i vrlo zahvalne za pripremu brojnih recepata. Grčki jogurt i chia sjemenke možemo jesti za doručak kao puding ili u zobenoj […]
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Top kolumnisti
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
Danas je izazovno kontinuirano pronalaziti vrijeme za ono što bi trebalo biti među prioritetima, a to su pravilna prehrana,...
Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom
Beluga crna leća svoj naziv duguje sličnosti s beluga kavijarom. Bogata je prehrambenim vlaknima i folatima. Folati su B...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Veganski cheesecake bez pečenja: Tako kremast i fin! Evo recepta koji će svi voljeti
- Marina Minko
- 4 min čitanja
Hrana bogata vitaminom E: Imamo popis više od 30 namirnica!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su općenito bezopasni, atipični madeži mogu povećati rizik od melanoma, teškog raka kože koji se formira u melanocitima, stanicama koje proizvode pigment. Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma može biti izazovno. Sljedeće sličnosti, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Top kolumnisti
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
Rižina voda podrazumijeva škrobnu vodu koja se dobije ispiranjem nekuhane riže. Smatra se da upravo ovaj sastojak ima brojne...
Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
Akne su kožna bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na dob ili spol. Iako su mnogi...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 3 min čitanja
Macerat mrkve: Za njegu suhe kože i ubrzano tamnjenje! Evo kako ga napraviti kod kuće
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje nogu. Bilo da želite zategnuti svoje mišiće, povećati stabilnost ili poboljšati sportsku izvedbu, uključivanje vježbi s trakom u treninge za noge može donijeti značajne prednosti. Vježbe za noge s trakom Ove vježbe za noge s trakom […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Top kolumnisti
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje...
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Addiction sugerira da bi pušenje moglo dovesti do povećanog nakupljanja masnoće na trbuhu, osobito...
Iz rubrike fit
Svi članci
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja